மன அழுத்தத்துக்கான பாதுகாப்பு முறை
மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் பயிற்சி, தியானம் மற்றும் சரியான உணவு முறையை
கடைபிடிப்பதன் மூலம் படிப்பின் மீது கவனத்தைத் திருப்பலாம். தேர்வு நேரத்தில்
உண்டாகும் உடல் பிரச்னைகளுக்கு ...பற்கள் பாதுகாப்பு
பொதுவாக 30 வயதுக்கு மேல் பல காரணங் களால் பல் பாதிப்பு அதிகரிக்கிறது. மேலும்
சிறு வயது முதல் கால்சியம், அயோடின் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகிய சத்துக்
...தூக்கத்திற்கு ரோஜாப்பூ, மணலிக் கீரை
வெண்தாமரையுடன் மஞ்சள் தூள் சிறிது சேர்த்து கஷாயம் காய்ச்சி குடித் தால் நன்றாக
தூக்கம் வரும். ரோஜாப்பூ வெள்ளை மிளகு, சுக்கு ஆகியவற்றில் தலா 50 கிராம்
...தூக்கமின்மை பிரச்னைக்கு தீர்வு
தூங்குவதற்கு இரண்டு மணி நேரத்துக்கு முன்பே சாப்பிட வேண்டும். எளிதில் ஜீரணம்
ஆகும் உணவுகளை மட்டுமே இரவில் எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும். தூக்கம் பிரச்னை உள்ளவர்கள்
காபி குடிப்பதை ...தூக்கமின்மை பிரச்னையா
இரவுத் தூக்கம் நிம்மதியாக இருந்தால் உடலில் வேறெந்த பெரிய நோயும் இல்லை என்று
தெரிந்து கொள்ளலாம். தூக்கமின்மையை சாதாரணமாகக் கருதி கண்டுகொள்ளாமல் விடுவது தவறு
என்கிறார் மருத்துவர் ...குழந்தையின்மைக்கு கேற்ற மருத்துவம்
குறைபாட்டுக்கு ஏற்ற சிகிச்சை முறையால் குழந்தையின்மை பிரச்னைக்கு தீர்வு
காணலாம் என்கிறார் மகப்பேறு சிறப்பு மருத்துவர் கல்பனா சம்பத். குழந்தைப் பேறை
உருவாக்க பல சிகிச்சை முறைகள் ...சிறுநீரகத் தொற்று... காரணங்களும், தீர்வுகளும்
பிறந்த குழந்தை முதல் பெரியவர்கள் வரை வயசு பேதம் பார்க்காமல் அனைவரையும்
பாதிக்கிற பிரச்சினை யூரினரி இன்ஃபெக்ஷன் எனப்படுகிற சிறுநீரகத் தொற்று. சிறுநீர்
கழிப்பதில் சிரமம், வலி, ...ஃபேஸ்புக் சூசைட்
உங்கள் ஆரம்ப பள்ளி நண்பர்களை நினைவு இருக்கிறதா... அப்படிப்பட்ட யாரையாவது
சமீபத்தில் சந்தித்ததுண்டா ...பிரிந்து போன, மறந்து போன உறவுகளை பார்க்க
விருப்பமா...இந்த கேள்விகள் எல்லாம் ஃபேஸ்புக் ...ஆபத்தான தலைவலி ஒற்றைத் தலைவலி..
என்னிக்காவது ஒரு நாள் வரும் தலைவலி சாதாரணமானது. மாசத்துல 15 நாளைக்கும் மேல, 3
முதல் 4 மணி நேரத்துக்கு, தொடர்ந்து 3 மாசங்களுக்கு தலைவலி வந்தா,
...ஆண்கள் அதிகம் விரும்புவது :கட்டி தழுவுவதையும் முத்தம் கொடுப்பதையும் தான்
ஆண்கள் தங்கள் மனைவிகளிடமும் காதலியிடமும் அதிகம் விரும்புவது முத்தங்களையும்
அரவனைப்புகளையும் என்றும் அதே சமயம் செக்ஸில் இருக்கும் ஆர்வம் கட்டிதழுவுவதிலும்
முத்தங்கள் கொடுப்பதிலும் இல்லை எனவும் வித்தியாசமான ...மழலையை தரும் மருத்துவம்
குழந்தையின்மை பிரச்னைக்கு பெண்ணே காரணம் என்பதெல்லாம் கடந்த நூற்றாண்டுடன்
கடந்து போன நம்பிக்கை. ஆண் - பெண் இருவருக்கும் சம வாய்ப்பு இருப்பதை இப்போது
சமூகம் உணர்ந்திருக்கிறது. ...குழந்தை பருவ ஆஸ்துமா...
இன்றைய சூழ்நிலையில் குழந்தைகள் பலருக்கு ஆஸ்துமா நோய் தாக்கம்
ஏற்படுகின்றது.மாசடைந்த சூழழும் தூசி அலர்ஜி போன்றவைகளினாலும் எண்ணற்ற குழந்தைகள்
ஆஸ்துமா நோய் தாக்குதலுக்கு ஆளாகின்றனர். அவர்கள் உபயோகிக்கும்,
...சேப்பகிழங்கு கீரை
சேப்பகிழங்கு,சாமை கிழங்கு, யானை கால் செடி என பலப்பெயர்களில் அழைக்கபடுகிறது
இது இந்தியா முழுவதும் மருந்திற்காகவும்.உணவிற்காகவும் பயிரிடப்படுகிறது.இந்த யானை
கால் செடி தரைக்கு அடியில் கிழங்கை விளைவிக்ககூடியது...இதன் ...மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் தியானம்
மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் பயிற்சி, தியானம் மற்றும் சரியான உணவு முறையை
கடைபிடிப்பதன் மூலம் படிப்பின் மீது கவனத்தைத் திருப்பலாம். தேர்வு நேரத்தில்
உண்டாகும் உடல் பிரச்னைகளுக்கு ...குழந்தையின்மை பிரச்னைக்கு தீர்வு
இந்தியாவில் 10 முதல் 15 சதவீதம் தம்பதியருக்கு மலட்டுத் தன்மை பிரச்னை உள்ளது.
இது ஆண்டுக்கு 20 சதவீதம் அதிகரித்து வருகிறது. எந்தவித கருத்தடை சாதனங்களையும்
பயன்படுத்தாமல் ...ஃபைனல் டச் தேர்வறை
தேர்வறைக்குள் செல்வதற்கு முன்பும் தேர்வை முடித்து விட்டு வெளியேறும் போதும்
கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவைதேர்வு நடக்கும் நாட்களை விவரமாக தெரிந்து வைப்பது
அவசியம்.தேர்வு நேரத்தில் வீட்டிலிருந்து முன்னதாகவே ...குழந்தையின் தூக்கத்தில் கவனம்
குழந்தை பிறந்த நேரத்தில் இருந்தே தாயின் வாசனையையும் தொடுதலையும் அடையாளம்
கண்டு கொள்கிறது... தாய் தன் அருகில் இல்லை என்பதை ஒரு சில அசைவுகளில் கண்டு
கொள்கிறது...பெரும்பாலாக ...குழந்தை பிறந்த நேரத்தில் இருந்தே தாயின் வாசனையையும்
தொடுதலையும் அடையாளம் கண்டு கொள்கிறது... தாய் தன் அருகில் இல்லை என்பதை ஒரு சில
அசைவுகளில் கண்டு கொள்கிறது...பெரும்பாலாக ...குழந்தை பிறந்த நேரத்தில் இருந்தே
தாயின் வாசனையையும் தொடுதலையும் அடையாளம் கண்டு கொள்கிறது... தாய் தன் அருகில்
இல்லை என்பதை ஒரு சில அசைவுகளில் கண்டு கொள்கிறது...பெரும்பாலாக ...குழந்தை பிறந்த
நேரத்தில் இருந்தே தாயின் வாசனையையும் தொடுதலையும் அடையாளம் கண்டு கொள்கிறது...
தாய் தன் அருகில் இல்லை என்பதை ஒரு சில அசைவுகளில் கண்டு கொள்கிறது...பெரும்பாலாக
...புற்றுநோய்யை ஏற்படுத்தும் பிளாஸ்டிக்
குழந்தைகள் அனைவருக்கும் மிகப்பிடித்த விளையாட்டுப் பொருள் பிளாஸ்டிக்
பொம்மைகள்..அந்த விளையாட்டுப் பொருட்கள் குழந்தைகளின் உயிருக்கு எமனாக கூடும் என
தகவல் தெரிவித்துள்ளனர் நிபுணர்கள்...குழந்தைகள் பிளாஸ்டிக் பொருட்களை விளையாடும்
...குழந்தைகள் அனைவருக்கும் மிகப்பிடித்த விளையாட்டுப் பொருள் பிளாஸ்டிக்
பொம்மைகள்..அந்த விளையாட்டுப் பொருட்கள் குழந்தைகளின் உயிருக்கு எமனாக கூடும் என
தகவல் தெரிவித்துள்ளனர் நிபுணர்கள்...குழந்தைகள் பிளாஸ்டிக் பொருட்களை விளையாடும்
...குழந்தையை குளிக்க வைக்கும் போது
இன்று பலருக்கு குழந்தைகளை குளிக்க வைக்கும் முறையே தெரியாது..உங்கள் குழந்தையை
எப்படி குளிக்க வைத்தீர்கள் என வினா எழுப்பினால்... எனது அம்மா ,அத்தை தான் எனது
குழந்தையை ...வசீகர தோற்றம் தரும் கேரட்
பழங்களை விரும்பாதவரை காணமுடியாது...எத்தனையோ பழங்கள் இருந்தாலும் கேரட்டிற்கு
இருக்கும் மதிப்பே தனிதான்..கேரட் கண்களுக்கு நல்லது என்று உங்களுக்கு தெரிந்து
இருக்கும்.உடம்பின் அனைத்து உட்குழிவுகளிலும் உள்ள சளிப்படலத்தை ஆரோக்கிய
.
இந்த ப திவு தினகரன் நன்றி
..
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக