சித்த மருத்துவம்

சித்த மருத்துவம்

சித்த மருத்துவம்

மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் தியானம்

மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் பயிற்சி, தியானம் மற்றும் சரியான உணவு முறையை கடைபிடிப்பதன் மூலம் படிப்பின் மீது கவனத்தைத் திருப்பலாம். தேர்வு நேரத்தில் உண்டாகும் உடல் பிரச்னைகளுக்கு உடனடியாக சிகிச்சை செய்து கொள்ள வேண்டும்.

நேரம் கிடைக்கும் போது மனதுக்குப் பிடித்த விளையாட்டுகளில் ஈடுபடலாம். தொடர்ந்து பல மணி நேரம் மேலும்

Natural Food

இயற்கை உணவு

• கர்ப்பகால மேக்கப்
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நச்சாகும் இரும்பு சத்து!
• கர்ப்பகால கவனிப்பின் 10 வழிகள்
• கர்ப்பிணிகள் சாக்லெட் சாப்பிடலாமா?
• கர்ப்பக் காலத்தில் உறவு வைத்துக்கொள்ளலாமா?
• மசக்கையா? கவலையை விடுங்கள்...
• கர்ப்ப கால மதுப்பழக்கம் : குழந்தைக்கு ஆபத்து
• கர்ப்ப காலத்திலும் தாய்ப்பால்...
• கர்ப்பிணிகள் வாக்கிங் செல்வது நல்லதா!
• கர்ப்பிணி பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

First aid for children

குழந்தைக்கு முதலுதவி

குழந்தை பருவ ஆஸ்துமா...

இன்றைய சூழ்நிலையில் குழந்தைகள் பலருக்கு ஆஸ்துமா நோய் தாக்கம் ஏற்படுகின்றது.மாசடைந்த சூழழும் தூசி அலர்ஜி போன்றவைகளினாலும் எண்ணற்ற குழந்தைகள் ஆஸ்துமா நோய் தாக்குதலுக்கு ஆளாகின்றனர். அவர்கள் உபயோகிக்கும், ...

குழந்தையின் தூக்கத்தில் கவனம்

குழந்தை பிறந்த நேரத்தில் இருந்தே தாயின் வாசனையையும் தொடுதலையும் அடையாளம் கண்டு கொள்கிறது... தாய் தன் அருகில் இல்லை என்பதை ஒரு சில அசைவுகளில் கண்டு கொள்கிறது...பெரும்பாலாக ...குழந்தை பிறந்த நேரத்தில் இருந்தே தாயின் வாசனையையும் தொடுதலையும் அடையாளம் கண்டு கொள்கிறது... தாய் தன் அருகில் இல்லை என்பதை ஒரு சில அசைவுகளில் கண்டு கொள்கிறது...பெரும்பாலாக ...குழந்தை பிறந்த நேரத்தில் இருந்தே தாயின் வாசனையையும் தொடுதலையும் அடையாளம் கண்டு கொள்கிறது... தாய் தன் அருகில் இல்லை என்பதை ஒரு சில அசைவுகளில் கண்டு கொள்கிறது...பெரும்பாலாக ...குழந்தை பிறந்த நேரத்தில் இருந்தே தாயின் வாசனையையும் தொடுதலையும் அடையாளம் கண்டு கொள்கிறது... தாய் தன் அருகில் இல்லை என்பதை ஒரு சில அசைவுகளில் கண்டு கொள்கிறது...பெரும்பாலாக ...

குழந்தைகளுக்கு சளி பிடிச்சி இருக்கா

*மழை மற்றும் குளிர் காலங்களில், சளியும், இருமலும் நம்மை பாடாய் படுத்தும். காலநிலையைத் தான் மக்கள் திட்டுவர். திடீர் மழையால், காயாத துணியும், ஈரம் காயாத தலையுமாய் ...

Greens

கீரைகள்

சேப்பகிழங்கு கீரை

சேப்பகிழங்கு,சாமை கிழங்கு, யானை கால் செடி என பலப்பெயர்களில் அழைக்கபடுகிறது இது இந்தியா முழுவதும்

.....................

பொன்னான பொன்னாங்கண்ணி

*தினமும் உணவில் கீரைகளை  சேர்த்து சாப்பிட்டால்  உடலில் எந்த நோய்களும் வராது.கீரை மிக குறைவான விலைகளிலே

.....................

முளைக்கீரை

*நாம் உடல்நிலை சரியில்லை யென்று மருத்துவரை அனுகும் போது கேட்கும் முதல் கேள்வி தினமும் உணவில் கீரை சேர்த்து கொள்வீர்களா என்று

.....................

மாந்திரீக மூலிகை குப்பை மேனி:

*குப்பை போல் ஆகிவிட்ட மேனியை குணப்படுத்துவதால் இந்தப்பெயர் பெற்றது.இதை யாரும்

இந்த ப திவு  தினகரன்   நன்றி